С возрастом наша кожа претерпевает значительные изменения, которые могут быть заметны как внешне, так и на уровне здоровья. Понимание этих изменений поможет лучше ухаживать за кожей в разные этапы жизни.
Краткое содержимое статьи:
Основные изменения кожи
- Сухость и потеря увлажненности: С возрастом сальные железы работают менее активно, что приводит к сухости кожи.
- Потеря эластичности: Уменьшение коллагена и эластина делает кожу более менее упругой и подверженной провисанию.
- Пигментация: Часто появляются возрастные пятна, вызванные накоплением меланина в коже.
- Морщины: Постепенное образование морщин, особенно в областях, подверженных солнечному воздействию.
Как ухаживать за кожей
Чтобы замедлить процессы старения и поддерживать здоровье кожи, важно:
- Регулярно увлажнять кожу.
- Использовать солнцезащитные средства.
- Соблюдать баланс в питании, включая антиоксиданты.
- Избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Заботясь о коже, можно значительно улучшить её состояние и продлить молодость.