Массаж лица — это не только приятно, но и полезно. Правильная техника массажа помогает улучшить кровообращение, подтянуть кожу и расслабить мышцы. Важно знать несколько простых правил, чтобы процедура была эффективной.
Краткое содержимое статьи:
Подготовка к массажу
Перед началом массажа уделите внимание подготовке:
- Очистите кожу от макияжа и загрязнений.
- Нанесите увлажняющий крем или масло для луч滑沈滑。
- Обеспечьте комфортную обстановку: приглушите свет и включите расслабляющую музыку.
Техника массажа
Следуйте этим простым шагам для массажа лица:
- Лоб: Мягко поглаживайте лоб от центра к вискам, выполняя круговые движения.
- Щеки: Поднимите щеку, проводя пальцами вверх от носа к ушам.
- Подбородок: Массируйте подбородок круговыми движениями, перемещаясь от центра к ушам.
- Глаза: Аккуратно промассируйте область вокруг глаз, используя легкие похлопывающие движения.
Массаж лица можно делать 2-3 раза в неделю. Это не только улучшит состояние кожи, но и подарит вам удовольствие и расслабление.