Смена климатических условий может оказать значительное влияние на здоровье кожи. Чтобы минимизировать негативные последствия, важно соблюдать несколько простых правил.
Краткое содержимое статьи:
Увлажнение
Впереди может стоять риск обезвоживания кожи, поэтому:
- используйте увлажняющие кремы и лосьоны;
- пейте достаточное количество воды;
- при необходимости применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой.
Защита от солнца
При смене климатов, особенно в жарком и солнечном климате, важно:
- наносить солнцезащитные средства с высоким SPF;
- носить защитную одежду и головные уборы;
- избегать прямых солнечных лучей в часы пик.
Правильное питание
Здоровье кожи начинается изнутри. Обозначьте в своем рационе:
- фрукты и овощи;
- орехи и семена;
- продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.
Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить здоровье вашей кожи, несмотря на изменения климата.