Стресс — это естественная реакция организма на внешние нагрузки, но его влияние на нашу кожу может быть весьма негативным. При стрессовых ситуациях в организме происходят биохимические изменения, которые отражаются на состоянии кожи.
Краткое содержимое статьи:
Физиологические изменения
При стрессе увеличивается уровень кортизола, гормона, который влияет на работу многих систем организма. Это может привести к:
- Увеличению жирности кожи;
- Появлению акне;
- Ускорению старения кожи;
- Снижению ее способности к заживлению.
Психологические аспекты
Стресс также может вызывать изменения в поведении, что, в свою очередь, влияет на уход за кожей. Как правило, в стрессовые периоды люди:
- Забывают о регулярной гигиене;
- Не следят за питанием;
- Совершают меньше физических упражнений.
В результате все эти факторы могут ухудшить состояние кожи. Поддержание душевного равновесия и своевременный уход за собой помогут минимизировать негативное воздействие стресса на нашу кожу.