Летнее время приносит не только радость, но и новые вызовы для нашей кожи. Высокие температуры, солнечные лучи и влажность могут негативно сказаться на состоянии дермы. Чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей, важно соблюдать правила летнего ухода.
Краткое содержимое статьи:
Основные рекомендации
- Солнцезащитный крем. Обязательно используйте крем с SPF не менее 30. Наносите его за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа.
- Увлажнение. Не забывайте увлажнять кожу. Используйте легкие гели или кремы, богатые влагой и антиоксидантами.
- Очищение. В летнее время выбирайте нежные очищающие средства, которые не пересушивают кожу.
- Здоровое питание. Постарайтесь включить в рацион больше фруктов и овощей, которые помогут сохранить водный баланс.
Дополнительные советы
Не забывайте о регулярной эксфолиации, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Однако не увлекайтесь: 1-2 раза в неделю будет вполне достаточно.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете защитить свою кожу в летний период и сохранить ее молодость и красоту.