Стресс негативно сказывается не только на нашем психоэмоциональном состоянии, но и на коже. Важно уделять ей особое внимание в такие моменты.
Советы по уходу
- Очищение: Используйте мягкие очищающие средства, чтобы не пересушить кожу.
- Увлажнение: Наносите увлажняющие кремы или гели, чтобы поддерживать уровень влаги.
- Сон: Постарайтесь обеспечить себе полноценный сон, это поможет восстановить баланс.
- Питание: Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E.
- Отдых: Находите время для расслабляющих процедур — масок или массажей.
Уход за кожей во время стресса должен быть заботливым и регулярным. Обратите внимание на свои ощущения и адаптируйте уход под свои потребности.