Выбор солнцезащитного крема — важная задача для сохранения здоровья вашей кожи. Правильный выбор поможет предотвратить повреждения, вызванные ультрафиолетовым излучением.
Краткое содержимое статьи:
1. Определите уровень SPF
Первый шаг в выборе солнцезащитного крема — это определение нужного уровня SPF (солнечной защиты). Рекомендуется выбирать крем с SPF не менее 30. Вот основные рекомендации:
- SPF 15 — защита от 93% UVB лучей.
- SPF 30 — защита от 97% UVB лучей.
- SPF 50 — защита от 98% UVB лучей.
2. Обратите внимание на широкий спектр защиты
Выбирайте крем, который защищает как от UVB, так и от UVA лучей. Это обеспечит комплексную защиту и поможет предотвратить фотостарение кожи.
3. Учитывайте тип кожи
Для сухой кожи подойдут увлажняющие кремы, для чувствительной — гипоаллергенные формулы. Если у вас жирная или проблемная кожа, выбирайте легкие, некомедогенные текстуры.
4. Не забывайте о водостойкости
Если планируете активно отдыхать на солнце, выберите водостойкий крем, который сохраняет свою эффективность даже при потении или контакте с водой.
Помните, что солнцезащитный крем следует наносить за 30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2–3 часа для эффективной защиты!