Как выбрать SPF-крем

Краткое введение

Летом и зимой кожа страдает от ультрафиолета, поэтому выбор SPF-крема влияет на здоровье, внешний вид и даже скорость старения. Руководство помогает подобрать средство под тип кожи, образ жизни и климат без лишних трат и разочарований.

Ключевые критерии выбора

Уровень SPF

SPF (Sun Protection Factor) показывает, во сколько раз средство продлевает время безопасного пребывания на солнце для UVB-лучей. Пример: без защиты покраснение появляется через 10 минут, крем SPF 30 увеличивает период до 300 минут. Для города подойдет SPF 30, для пляжа или гор — SPF 50.

Защита от UVA

UVA-лучи проникают глубже, провоцируют фотостарение и пигментацию. На упаковке ищите маркировку «PA+++», «UVA в кружке» или «Broad Spectrum». Оптимум — три и более плюсов или упоминание широкого спектра.

Фильтры: минеральные и органические

1. Минеральные (оксид цинка, диоксид титана) отражают лучи, подходят чувствительной коже, белят, требуют тщательного растирания.
2. Органические (октокрилен, Тиносорб, авобензон) поглощают энергию, легче распределяются, могут раздражать при аллергии.

Комбинированная формула часто обеспечивает высокий SPF без густой текстуры.

Фотостабильность

Некоторые фильтры разрушаются под солнцем. Ищите Тиносорб S, Тиносорб M, Мексорил SX, Мексорил XL; Парасол 1789 стабилизирует авобензон. На банке эти названия редко пишут крупно, поэтому сверяйте полный состав.

Тип кожи

1. Сухая: крем, бальзам с маслами жожоба, ши.
2. Комбинированная: легкий флюид, эмульсия без минеральных масел.
3. Жирная и проблемная: гель с матирующей пудрой, без спирта дената; ищите пометку «non-comedogenic».
4. Чувствительная: минеральный фильтр, отсутствие отдушки, pH около 5,5.

Форма выпуска

1. Крем — плотный, экономичный, для тела и лица.
2. Флюид — жидкий, гладко ложится под макияж.
3. Спрей — удобно наносить на спину и ноги; следите за равномерным слоем.
4. Стик — компактный, не проливается, закрывает нос, уши, губы.

Водостойкость

Маркировка «Water Resistant 40 мин» сохраняет защиту при купании до 40 минут, «80 мин» — дольше. После плавания или потоотделения наносите средство повторно.

Состав и гипоаллергенность

Избегайте отдушек и масляных экстрактов цитрусов при склонности к дерматиту. Консерванты феноксиэтанол и этилгексилглицерин считаются мягкими. Детям до трех лет подходят только минеральные фильтры без наноразмера.

Экологичность

В коралловых зонах проверяйте отметку «reef safe». Оксибензон и октиноксат признаны опасными для рифов.

Сравнение популярных вариантов

Городской флюид SPF 30

1. Текстура легкая, не перекрывает поры.
2. Часто содержит антиоксиданты — витамин C, ниацинамид.
3. Минус — невысокая водостойкость, нужен зонтик для пляжа.

Пляжный крем SPF 50+

1. Комбинация органических фильтров дает тонкий слой.
2. Водостойкость 80 мин, подходит серферам.
3. Запах ярче, может мешать при ежедневном ношении в офис.

Минеральная пудра SPF 30

1. Фиксирует макияж, обновляется без зеркала.
2. Не требуется растушевка, нет белого блика на фото.
3. Защита падает при влажности, так как пудра смывается.

Детский спрей SPF 50

1. Флакон распыляет мелкое облако, ребенок не липнет к песку.
2. Без отдушки, кислотность близка к коже.
3. Сильный ветер уносит часть средства, расход повышается.

Таблица цен умышленно пропущена: рекомендованный вариант меняется по акциям, брендам и формату.

Типичные ошибки покупателей

1. Берут баночку прошлого лета: срок после вскрытия чаще равен 12 месяцам, фильтры деградируют.
2. Наносят половину нужной дозы: для лица требуется ¼ чайной ложки, для тела — примерно 30 мл.
3. Считают, что тональный крем с SPF 15 заменяет полноценную защиту: слой декоративной косметики тонкий, заявленный уровень не достигается.
4. Забывают про уши, шею, стопы, кожу головы под пробором.
5. Не обновляют средство через два часа при активном солнце.
6. Смешивают крем с лосьоном, разбавляя фильтры.
7. Ищут «полностью натуральный» состав и жертвуют стабильностью: минеральные фильтры без капсуляции могут оставлять белесый след и скатываться.

Пошаговый алгоритм выбора

1. Определите место использования: город, машина, пляж, горы.
2. Отметьте фототип по шкале Фицпатрика — светлая, средняя или темная кожа.
3. Проверьте текущее состояние кожи: сухость, высыпания, атопия.
4. Выберите желаемую текстуру: крем, флюид, спрей, пудра.
5. Сравните SPF и индикатор UVA на упаковке, отметьте не ниже SPF 30 и PA+++.
6. Изучите состав: исключите аллергенные отдушки, добавьте галочку «reef safe», если планируете дайвинг.
7. Проведите тест на запястье: нанесите полоску, подождите час, посмотрите реакцию.
8. Оцените удобство упаковки: дозатор, крышка, размер под карман или ручную кладь.
9. Сравните расход: гели и флюиды уходят быстрее, стики служат дольше на небольших участках.
10. Купите две упаковки: одна для дома, вторая — в сумке или машине, чтобы не забывать обновление.

Итог и чек-лист

На сайте Ozon легко найти десятки вариантов, но продуманные шаги экономят время, нервы и защищают кожу лучше случайного выбора.

1. SPF 30 для города, SPF 50 для пляжа и гор.
2. PA+++ или знак UVA в кружке обязателен.
3. Минеральный фильтр — для чувствительной кожи и детей.
4. Комбинированный состав — для легкой текстуры без белого следа.
5. Фотостабильные фильтры: Тиносорб S/M, Мексорилы, Парасол 1789.
6. Не открывайте прошлогоднюю банку — срок истек.
7. Наносите 2 мг на 1 см² кожи, обновляйте каждые 120 минут.
8. Спрей удобен на теле, флюид — под макияж, стик — для носа и губ.
9. Отметьте водостойкость, если планируете плавать дольше 20 минут.
10. Держите запасную упаковку в сумке, чтобы не пропускать обновление.

Следуя чек-листу и советам выше, вы защищаете кожу, сохраняете здоровый тон и избегаете лишних расходов на лечение пигментации.

Чтобы сравнить фильтры и текстуры «вживую», откройте раздел солнцезащитные кремы и воспользуйтесь фильтрами «для лица», «для детей» или «reef safe» — подходящая баночка найдется за пару кликов.