Защита кожи от солнечных лучей является важной темой, особенно в летний период. Однако вокруг загара и его безопасного получения существует множество мифов. Разберем некоторые из них.
Краткое содержимое статьи:
Миф 1: Загар защищает от солнечных ожогов
Многие считают, что загорелая кожа является естественным экраном от ультрафиолетового излучения. Это заблуждение: загар лишь слегка увеличивает защиту, но не защищает от ожогов и рака кожи.
Миф 2: Высокий SPF — это всё, что нужно
Некоторые полагают, что крем с высоким SPF позволяет бесконечно находиться на солнце. Важно помнить, что даже с SPF необходимо наносить защиту каждые 2 часа и избегать солнечных часов с 10 до 16.
Миф 3: Только солнечная погода вредна
Солнечные лучи проникают даже в облачную погоду. Примерно 80% UV-лучей попадают на кожу в облачный день. Поэтому важно использовать защитные средства всегда.
Рекомендации
- Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
- Обновляйте защиту каждые 2 часа.
- Носите защитную одежду и солнцезащитные очки.
Помните, что безопасность вашей кожи — это залог вашего здоровья!