Самообследование кожи — важная часть заботы о своем здоровье. Регулярная проверка состояния кожных покровов может помочь выявить ранние признаки заболеваний, таких как рак кожи. Вот несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.
Краткое содержимое статьи:
Как проводить самообследование?
Рекомендуется проводить самообследование кожи не реже одного раза в месяц. Вот алгоритм действий:
- Выберите хорошо освещенное место и разумно подойдите к выбору зеркала.
- Обратите внимание на весь кожный покров: лицо, шея, руки, ноги и спина.
- Используйте второй зеркал, чтобы осмотреть затруднительно доступные места, например, спину.
- Проверьте все родинки, веснушки и любые другие образования на коже.
На что следует обратить внимание?
При обследовании кожи обратите внимание на следующие изменения:
- Размер: увеличение диаметра родинки более 6 мм.
- Цвет: неравномерный цвет, изменение окраски.
- Форма: асимметричные, неровные края.
- Изменения: зуд, кровоточивость, шелушение.
Если вы заметили хоть одно из этих отклонений, обязательно обратитесь к дерматологу. Раннее выявление заболеваний значительно повышает шансы на успешное лечение.