Солнечные ожоги – это повреждение кожи, вызванное избытком ультрафиолетового (УФ) излучения. Они могут проявляться покраснением, отеком и болью, а в тяжелых случаях – образованием пузырей. Чтобы избежать этих неприятных последствий, следует соблюдать несколько простых правил.
Краткое содержимое статьи:
Как предотвратить солнечные ожоги
- Используйте солнцезащитный крем. Наносите его за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа.
- Одевайтесь правильно. Носите одежду с длинными рукавами и широкополые шляпы.
- Избегайте солнечного света. Особое внимание стоит уделять времени с 10:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно.
Как лечить солнечные ожоги
Если ожог все же произошел, важно принять меры для облегчения состояния:
- Охлаждение кожи. Применяйте компрессы с холодной водой или используйте гель алоэ вера.
- Пейте много воды. Это поможет предотвратить обезвоживание.
- Избегайте жирных мазей. Они могут усугубить ситуацию.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам защитить кожу от вредного воздействия солнца и облегчить состояние при возникновении ожогов.