Угри — это распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Чтобы защитить кожу и уменьшить риск их появления, важно следовать нескольким основным рекомендациям.
Краткое содержимое статьи:
1. Правильное очищение
Очищение кожи — первый шаг в борьбе с угрями. Используйте:
- Гели и пенки для умывания, содержащие салициловую кислоту.
- Мягкие скрабы, не травмирующие кожу.
- Тоники с противовоспалительными компонентами.
2. Увлажнение
Несмотря на распространенное мнение, что угри могут возникать из-за увлажняющих средств, кожа нуждается в увлажнении. Используйте:
- Некомедогенные кремы.
- Гели с легкой текстурой.
3. Здоровое питание
Рацион также играет важную роль. Включите в него:
- Фрукты и овощи.
- Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.
- Избегайте излишнего употребления сахара и фастфуда.
Помните, что для достижения наилучших результатов стоит проконсультироваться с дерматологом.