Загар – это процесс, который многие из нас любят и стремятся получить красивый и равномерный цвет кожи. Однако, чтобы загар был красивым и безопасным, необходимо правильно подготовить кожу к воздействию солнечных лучей. В этой статье мы рассмотрим 7 советов, которые помогут вам подготовить кожу к загару.
Краткое содержимое статьи:
1. Важность защиты от солнца
Прежде всего, прежде чем начать загорать, необходимо хорошо защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, нанося его за 30 минут до выхода на солнце и обновляя каждые 2 часа.
2. Пилинг кожи
Для того чтобы загар выглядел ровным и красивым, рекомендуется провести пилинг кожи за несколько дней до выхода на солнце. Пилинг поможет удалить ороговевшие клетки и подготовит кожу к равномерному загару.
3. Увлажнение кожи
Увлажненная кожа лучше впитывает солнцезащитный крем и сохраняет загар на дольше. Поэтому не забывайте увлажнять кожу ежедневно, особенно в период подготовки к загару.
4. Правильное питание
Питание играет важную роль в состоянии кожи. Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, такими как ягоды, фрукты и орехи. Они помогут защитить кожу от повреждений и сделают загар более стойким.
5. Ограничение времени на солнце
Не злоупотребляйте временем, проведенным на солнце. Подготовка к загару – это не повод болеть солнечным ожогом. Постепенно увеличивайте время на солнце, начиная с нескольких минут в день.
6. Избегайте солярия
Солярий может повредить кожу и увеличить риск развития рака кожи. Лучше подготовить кожу к загару естественным способом, занимаясь на открытом воздухе.
7. Регулярные уход за кожей
Не забывайте о регулярном уходе за кожей: очищайте, увлажняйте и защищайте ее от негативного воздействия окружающей среды. Это поможет поддерживать здоровье и красоту кожи на протяжении всего года.