Красивое, стройное и подтянутое тело мечтает иметь практически каждая. И порой совсем не обязательно изводить себя диетами и часами потеть в спортзале. А можно и добиться неплохих результатов дома. О том, как сделать горчичное обертывание в домашних условиях и пойдет речь в нашей статье.
Краткое содержимое статьи:
Польза обертывания
К любой косметической процедуре следует подходить, узнав все за и простив. И даже простое домашнее обертывание не исключение. Горчица довольно агрессивный продукт и может вызвать аллергию. Или даже ожог при неправильном использовании.
Но все-таки есть в нем немало плюсов:
- Ускоренное сжигание жировых прослоек на проблемных зонах
- Подтягивающий эффект
- Восстановление клеток кожи
- Улучшение подкожного метаболизма
- Избавление от лишней жидкости
- Выравнивание контуров тела
Горчичное обертывание в сочетании с правильным питанием и активным образом жизни помогает достигнуть неплохих результатов в похудении. Однако, больше 3-5 кг с помощью этой процедуры вряд ли получится сбросить.
Противопоказания
Несмотря на натуральный состав и обширный спектр действия, далеко не всем показаны такие процедуры:
- Гинекологические болезни
- Беременность и кормление грудью
- Варикозное расширение вен
- Эндокринные заболевания
- Вегето-сосудистые заболевания
- Нарушения свертываемости крови
- Повреждения кожного покрова
При проведении процедуры на проблемных участках кожа разогревается и краснеет. Особенно хорошо это заметно на фото после горчичного обертывания. Поэтому людям с чувствительной кожей и аллергикам необходимо заранее провести тест на восприимчивость к горчице.
Для этого необходимо небольшое количество смеси нанести на кожу и внимательно наблюдать за реакцией 30 мин. Если после этой процедуры не остается ожогов и краснота сходит в течение часа, то можно спокойно делать обертывание. Аллергикам лучше подождать еще сутки.
Пошаговая инструкция
В процессе избавления от неприятной апельсиновой корки многие задаются вопросом, как получить результаты от горчичного обертывания быстро?
Ответ прост: обертывание рекомендуется проводить курсами в 8-10 процедур с интервалом в 1-2 дня. Необходимо давать коже восстановиться, так как горчица обладает подсушивающим эффектом.
Подготовка проблемных зон
Непосредственно перед сеансом лучше воздержаться от приема пищи и большого количества жидкости за 1-1,5 часа. Для достижения максимального эффекта нужно подготовить кожу.
Для этого делают кофейный или соляной пилинг, принять горячий душ и хорошо растереть нужные участки жесткой мочалкой или сухим полотенцем.
Приготовление состава
Существует множество рецептов горчичного обёртывания с добавлением различных ингредиентов. Таким образом, чередуя составы, можно быстро добиться положительного эффекта. Стоит помнить, что смесь должна быть однородной, по консистенции похожей на сметану.
Нанесение смеси
На проблемные участки кожи наносим смесь легкими круговыми движениями. Не втираем, так как горчица и без этого раздражает кожу. Если на руках имеются ранки, то можно воспользоваться перчатками или косметической кистью.
Обработанную кожу сверху нужно плотно обернуть пищевой пленкой в несколько слоев, чтобы надежно зафиксировать состав и не допустить его утечки. Для большей эффективности можно надеть теплый костюм или лечь под плед.
Через некоторое время смесь начнет действовать и появится чувство небольшого жжения. Если печет слишком сильно, то лучше смыть состав и в следующий раз сделать менее концентрированную смесь.
Смывка и последующий уход
Больше 40 мин. держать состав на коже не рекомендуют, чтобы избежать раздражения и ожогов. После активного разогревающего действия горчичный состав рекомендуют смывать в прохладной проточной воде, избегая попадания на слизистые.
После душа тело осторожно вытирают мягким полотенцем и увлажняют кожу любым кремом для тела.
Таким образом соблюдая пошаговый процесс и инструкцию для горчичного обертывания, можно заметно преобразить свою кожу и ускорить процесс похудения.
Популярные рецепты
Благодаря своим свойствам и доступности горчицу можно успешно сочетать с другими компонентами. Их выбор зависит от желаемого эффекта, типа кожи и личных предпочтений.
Наиболее популярными считают эти рецепты:
- Классический. Берем 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ч. л. сахара. Разводим водой комнатной температуры до кашеобразной консистенции. Добавляем 3-4 капли эфирного масла цитрусовых.
- С добавлением меда. На 10 г сухой горчицы нужно взять 10 г. меда. Разводим порошок водой, добавляем мед. По желанию можно добавить апельсиновый сок.
- С сахаром. Для приготовления смеси понадобятся 20 г горчичного порошка, 20 г сахара, 5 г. морской соли и сок половины лимона. До консистенции сметаны разбавляем горчицу водой, добавляем все остальные компоненты. Оставляем настаиваться на 12-24 часа.
После проведения процедуры можно заметить моментальный эффект – кожа подтягивается и выравнивается, из пор выводится лишняя жидкость, контуры тела выравниваются. А это именно то, для чего делают горчичное обертывание.
После завершения курса достигается максимальный результат – уходят лишние килограммы. Но не стоит забывать, что обертывание не панацея и нужно взвешивать все за и против. И чтобы достичь желаемого результата придется пересмотреть свой рацион и скорректировать физические нагрузки.
Фото горчичного обертывания
Также рекомендуем:
Наверное, похудение это больная тема для каждой женщины или девушки. По статистике каждая вторая девушка не довольная своим весом и телосложением. Такие уж мы привередливые)) Я тоже имею лишние килограммы, посещаю зал, но нужного результата еще не достигла. Думаю, что стоит испробовать обертывание)